有氧运动分析测试百科网

有氧运动半年，大脑年轻9岁

　　美国杜克大学的一项新研究表明，老年人坚持一段时期有氧运动，就可以改善年龄增长导致的思考能力下降问题，提高执行能力，使大脑变得年轻。　　研究人员把160位80~90岁心血管疾病患者分成4组，第一组减少盐分、脂肪和糖分，并增加蔬菜和

2019-02-27

来源: 人民网-生命时报
有氧运动也许可以帮助治疗成瘾

　　一项由纽约州立大学布法罗分校成瘾研究所（AIR）完成的最新研究揭示了有氧运动如何以有利于治疗甚至预防上瘾的方式影响大脑。图片来源：University at Buffalo　　有氧运动是一种轻快的运动，可以增加心率、呼吸以及氧气在血管

2018-05-30

来源: 生物谷
有氧运动对心理应激衰老大鼠行为和氧自由基的影响

[摘　要 ]　目的: 研究有氧运动对心理应激衰老大鼠行为和外周血氧自由基的影响。方法: 健康雌性 S D大鼠 28只 ,随机分为对照组、运动组、心理应激组、运动+心理应激组,实验后测定大鼠的开场行为和外周血自由基的变化情况。结果 : ①开场行为:在穿越格数上运动组、心理应激组、运动+心理应激组与对照组相比较均有显著的增加( P

2020-06-23

来源: 互联网
同时进行瑜伽和有氧运动能有效降低心脏病风险！

　　根据10月19日-21日在迪拜举行的第八届阿联酋心脏病学大会暨美国美国心脏病学会中东会议上的一项研究，同时进行瑜伽练习和有氧运动的心脏病患者，跟只进行印度瑜伽或有氧运动的患者相比，他们的血压、BMI和胆固醇水平降低了两倍。　　在药物

2017-10-23

来源: 生物谷
束缚应激所致小鼠脑区的神经递质和行为改变及运动干...

束缚应激所致小鼠脑区的神经递质和行为改变及运动干预效果摘要：为了探讨束缚应激对小鼠神经递质、行为的影响及有氧运动的干预效果。选用 1 月龄 C57BL/6 小鼠 80 只，随机分为 4 组：控制组(Control，n=20 只)、束缚

2020-05-19

来源: 互联网
太赫兹治疗癌症的案例

结合后分裂生成的，具有无氧代谢和有氧代谢两种能力，可以获取两类能量。例如，我们把步行等运动量比较小的运动称为有氧运动，有氧运动使用的能量是通过有氧新陈代谢产生的；而把卧推、举重等剧烈运动称为无氧运动，进行无氧运动时，由于靠有氧代谢无法及时

2021-02-01

来源: 中鼎量子科技
重磅！每周5次、每次30分钟有氧运动能降低50%癌症形成率

　　在一项新的研究中，来自纽约大学格罗斯曼医学院和德克萨斯大学MD安德森癌症中心等研究机构的研究人员发现有氧运动能对免疫系统进行重新编程，以减少胰腺肿瘤的生长并放大免疫疗法的效果。相关研究结果于2022年6月2日在线发表在Cancer

2022-06-23

来源: 生物谷
研究表明：经常锻炼可让大脑年轻10岁

　　据英国《每日邮报》1月30日报道，一项新的研究表明，每天步行或骑自行车等运动可以减少约10年的“大脑年龄”。研究人员发现，定期进行有氧运动可以增加成年人的脑灰质含量，改善大脑执行功能，提升思维能力。　　纽约市哥伦比亚大学进行了一项

2019-02-01

来源: 环球网
糖尿病患者运动建议（2019年ADA指南节选）

都应积极运动　　包括青少年与儿童的1型糖尿病、2型糖尿病或者糖尿病前期，都能从运动中获益。　　青少年与儿童1型糖尿病获益尤其明显，有效改善生活质量。　　2.运动时间比成年人要求更长　　青少年/儿童糖尿病，每天要求至少60分钟以上的有氧运动

2019-01-08

来源: 林博讲糖
4种方法5大注意事项，新冠肺炎出院患者康复方案发布

、踝泵等系列运动。　　2.躯体功能训练　　有氧运动：针对患者合并的基础疾病和遗留功能障碍问题制订有氧运动处方。包括踏步、慢走、快走、慢跑、游泳、太极拳、八段锦等运动形式。以运动后第二天不出现疲劳的运动强度为宜，从低强度开始，循序渐进，每次

2020-03-05

来源: 国家卫生健康委员会

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