[size=2] 米饭掉脂不可忘三原则 谁说吃白米饭就会发福呢!其实,白米饭与肥胖不是是划上等号的!白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖,可以被身体当成燃料直接使用。[/size] [size=2
2010年07月18日发布人:ttkl533
过咸的菜肴,紫菜饭卷是相当适合慢性病人食用的主食。 健康米食一日推荐: 早餐:黄瓜三文鱼紫菜饭卷4个,牛奶1杯,柑桔2个 午餐:燕麦黑米白米饭,木耳炒黄豆芽,清蒸鱼,紫菜番茄鸡蛋汤 晚餐:自制杂豆八宝粥(无糖),芝麻酱拌
2012年04月04日发布人:hty010
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